1、食補
皮膚本身就具有代謝的功能，同時(shí)皮膚的組成是膠原蛋白，所以在食補的時(shí)候應該選擇含有膠原蛋白比較多的食物。例如牛奶以及豆漿，還有水果和蔬菜等的。經(jīng)常吃這一類(lèi)的東西，能夠讓皮膚免疫力提高，同時(shí)還能夠使皮膚上的血管韌性增強，改善了微循環(huán)。從根本上去除皮膚上的角質(zhì)，并且還能夠改善面部出現紅血絲等問(wèn)題。
2、鍛煉身體
鍛煉身體是每個(gè)人必須要做的，但是當皮膚出現角質(zhì)層過(guò)薄的情況，那么也可以通過(guò)鍛煉身體來(lái)解決。等皮膚的角質(zhì)層出現問(wèn)題時(shí)，那么面部會(huì )出現一些紅血絲。這時(shí)候皮膚與正常時(shí)會(huì )有很大的差距，抵抗力變得非常薄弱?？梢允褂脺厮茨?，這樣能夠提高皮膚的耐力。每天要按時(shí)的進(jìn)行運動(dòng)，也可以去參加一些體育鍛煉。這樣能夠促進(jìn)皮膚正常的代謝，同時(shí)，對于角質(zhì)層過(guò)厚或者是過(guò)薄等情況都有所改善。
3、按摩
在皮膚上角質(zhì)層薄的位置會(huì )有紅血絲，那么可以適當的對皮膚進(jìn)行按摩，也能夠去增加皮膚的角質(zhì)層。按摩的方法一定要正確，應該從額頭開(kāi)始，并且漸漸的向下流動(dòng)進(jìn)行按摩。走到中間的位置，應該對鼻子的兩側進(jìn)行按摩，但要注意不能夠用力過(guò)度，因為皮膚本身角質(zhì)層薄就已經(jīng)很脆弱。然后按摩眼睛的位置，可以用食指與中指。將自己的眼睛框住，然后慢慢的打圈。嘴巴周?chē)陌茨σ彩且粯?，應該先從中心的方向打圈按摩，慢慢的向外擴散。
