要讓角質(zhì)層的厚度增加需要先降低深度清潔的次數只最好日常的潔面，不要總是去除角質(zhì)。然后在使用修復角質(zhì)的護膚品，每天晚上睡覺(jué)前涂在臉部在夜里對角質(zhì)層進(jìn)行呵護和修復。然后可從飲食上增加蛋白質(zhì)的攝入量，需要多吃肉類(lèi)。做好臉部的防護，避免它受到紫外和外界刺激的傷害，讓肌膚耐受性增強。最后就是補水和保濕充分且足夠，滋養肌膚要適中。

如何增加角質(zhì)層厚度

1、做好清潔

需要減少深度清潔的次數，不要總是敷清潔面膜，也不要使用總使用去角質(zhì)的東西，但日常的潔面還是需要保持好的，只需要保證臉上基本干凈就可以了，千萬(wàn)不要頻繁的對角質(zhì)層產(chǎn)生影響。

2、夜間修復

使用對角質(zhì)層有修復作用的護膚品，每天在睡覺(jué)之前按照護膚步驟使用，讓他們在夜間能對角質(zhì)進(jìn)行呵護和修復，就能讓角質(zhì)恢復到健康耐受的狀態(tài)，對外界的抵御力也會(huì )更強。

3、補充蛋白質(zhì)

需要補充足夠的蛋白質(zhì)，比如攝入這些營(yíng)養成分來(lái)提高膠原蛋白的合成，但其它的水果和蔬菜也要多吃，一定要營(yíng)養比較均衡，微量元素、維生素等等這些都是不能少的，各方面的營(yíng)養都要全面。

4、做好防護

一定要做好臉部皮膚的防護，比如防曬一定要注意，需要降低紫外線(xiàn)對于皮膚的侵害。另外還要少用含有重金屬或者其它有害物質(zhì)的化妝品，這樣就能夠減少它們對于角質(zhì)層的傷害。

5、補水足夠滋養適中

最后就是對皮膚的補水和保濕一定要足夠，千萬(wàn)不要讓皮膚出現缺水的問(wèn)題，否則角質(zhì)層想要增加厚度都不可能。在補好水的同時(shí)，再使用滋養效果的護膚品，但一定不要過(guò)度使用避免出現過(guò)?，F象。