去肥胖紋應該先控制好體重，然后做有氧運動(dòng)并且長(cháng)期堅持，每次洗澡后可是一身體乳或精油按摩皮膚、補充蛋白質(zhì)和維他命，養成良好的作息習慣，使用去肥胖紋產(chǎn)品，對身體的體重和肌膚進(jìn)行雙向的調理，就可以讓肥胖紋消失。但注意整個(gè)消除過(guò)程可能需要很長(cháng)的時(shí)間，因此很重要的一點(diǎn)是堅持和毅力，它是沒(méi)有捷徑可以走的，而要求最專(zhuān)業(yè)的方法的話(huà)建議到專(zhuān)業(yè)醫院去檢查然后按醫生的指導去做。

去肥胖紋最有效的方法是什么

1、一周2-4小時(shí)有氧運動(dòng)

肥胖紋的產(chǎn)生原因之一就是體重過(guò)高，那么需要先解決的就是體重的問(wèn)題，運動(dòng)不僅可以幫助控制體重，也可以保養肌膚，因為它可以促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，所以運動(dòng)非常有必要，可結合自己的情況選擇運動(dòng)的強度。

2、身體乳和精油按摩

洗澡之后，可以在身體上使用精油或者身體乳進(jìn)行按摩，比如維生素E乳可以抵抗肥胖紋的產(chǎn)生，而精油可以讓肌膚光滑平實(shí)，它們是消除身體妊娠紋、肥胖紋等等比較有效的辦法，也是提高肌膚細膩的手段。

3、養成良好作息和飲食習慣

在控制體重的時(shí)候，也要注意營(yíng)養的補充，飲食上要重點(diǎn)注意蛋白質(zhì)和維他命的補充，尤其是膠原蛋白的補充，作息上做到規律而且有質(zhì)量，不要有過(guò)多憂(yōu)慮的情緒，保持平常的心態(tài)去面對肥胖紋。

4、使用專(zhuān)用肥胖紋去除護理品

有些品牌會(huì )專(zhuān)門(mén)針對身體上的肥胖紋設計一些產(chǎn)品，其成分一般會(huì )有玻色因、維生素E等等，通過(guò)這些產(chǎn)品對身體肌膚進(jìn)行調理，也能夠發(fā)揮它消除皺紋的效果，但通常這些產(chǎn)品不一定每個(gè)人都有效。

5、到醫院按醫生指導去做

最可靠而且可能會(huì )有有效的辦法是到醫院去檢查，根據自己的體質(zhì)和習慣，按好醫生的指導去做，而不是模仿其它人的做法來(lái)消除，畢竟大家 的體質(zhì)和生活環(huán)境不一樣，那么別人的方法不一定在自己身上也有效。