塑身衣的穿法：先將內衣和內褲穿好，然后找到塑身衣的正反面和前后順序，將塑身衣先收縮留出兩個(gè)褲腳，先將左腿或右腿穿進(jìn)去，然后再將另外一條腿穿入塑身衣，將衣服向上捋同時(shí)袖子向上提拉，邊拉時(shí)身體左右扭動(dòng)且不能用力向上拽，拉到腹部是將肚子的贅肉向上撥，子宮也往上托起，將整個(gè)腹部穿進(jìn)去后，再將亮哥哥袖子分別穿過(guò)兩只胳膊再稍作調整即可。

塑身衣怎么穿是正確

1、步驟一：先將內衣和內褲穿好，因為在穿塑身衣時(shí)，里面是需要穿文胸和內褲的，否則無(wú)法起到支撐胸部的效果。

2、步驟二：將塑身衣的正面和方面找好，并且將它的前后找到，避免穿的時(shí)候衣服前后或正反搞錯了導致衣服穿反了。

3、步驟三：將塑身衣先縮到一起，留下兩個(gè)褲腳，先將其中一只腿穿過(guò)褲腳，左腿或右腿都可以，然后再穿另外一只腿。

4、步驟四：兩只腿都穿進(jìn)塑身衣后，向上將它捋順并且輕輕向上提拉，讓臀部也穿到塑身衣里面，邊拉的時(shí)候可以左右晃動(dòng)身體。

5、步驟五：在腹部的時(shí)候，將肚子上的肉肉向上撥，子宮位置也可以向上托，讓整個(gè)腹部的肉肉均勻的隱藏在塑身衣里。

6、步驟六：最后將衣服穿到胸部和腋下，然后分別將兩只胳膊穿過(guò)袖口，再將塑身衣稍稍整理一下讓它不會(huì )擠在一起即可。

塑身衣一天穿幾個(gè)小時(shí)最合適

正常情況下塑身衣應該一天穿的時(shí)間不超過(guò)8個(gè)小時(shí)，那么4個(gè)小時(shí)、5個(gè)小時(shí)、6個(gè)小時(shí)或者7個(gè)小時(shí)都可以，時(shí)間太長(cháng)對身體是有害的，所以不要一整天都穿著(zhù)它，當然穿的時(shí)間越短越好。

塑身衣穿緊點(diǎn)好還是松點(diǎn)好

塑身衣應該穿松緊合適的，它既不能穿的太緊也不能太松，如果太緊會(huì )壓迫腹部和胸部導致呼吸和消化不暢，而如果太松就沒(méi)有塑身的效果，所以這個(gè)其實(shí)是要看個(gè)人體型來(lái)選擇，盡量以穿著(zhù)舒適又能調整體型為最佳的原則。