手機屏幕亮度30%-70%之間對眼睛傷害最小，如果太亮會(huì )刺激眼睛導致疲勞，如果太暗會(huì )看得不夠清楚，它們對眼睛傷害都很大。在設置手機的屏幕亮度時(shí)，最好是根據環(huán)境光線(xiàn)來(lái)調節，比如室外光線(xiàn)較強時(shí)亮度可以調高、晚上光線(xiàn)很弱時(shí)亮度就調低，如果手機有自動(dòng)亮度調節功能，建議將其打開(kāi)為宜。

手機屏幕亮度多少對眼睛好

1、屏幕亮度并非具體某個(gè)數值對眼睛最好，因為不同的人對于亮度的觀(guān)感不同，要求自然也不一樣，理論上只要亮度保持在30-70%之間就可以減少對眼睛的傷害，太暗或者太亮都不行，而科學(xué)的做法是讓亮度隨光線(xiàn)強弱來(lái)變化。

2、在光線(xiàn)較強的環(huán)境里，屏幕的亮度可以適當增加，否則屏幕上顯示的內容無(wú)法看清。在光線(xiàn)較弱的環(huán)境中，比如晚上就應該讓亮度變低一些，否則亮度太高容易刺眼，眼睛就容易疲勞，而想要讓屏幕對眼睛傷害最小的話(huà)，科學(xué)做法是減少手機使用頻率和時(shí)間。

手機屏幕亮度越高越好嗎

不是。屏幕亮度越高會(huì )帶來(lái)很多負面影響，比如刺激眼睛、增加手機耗電量等等。首先屏幕越亮容易導致眼睛接收到的光線(xiàn)強度越高，而屏幕中的藍光強度也會(huì )更高，對眼睛的傷害就會(huì )越大。其次屏幕亮度高會(huì )導致電池不夠用，續航時(shí)間變短，也是不利于手機的使用。

手機屏幕亮度怎么設置最好

如果手機有屏幕亮度自動(dòng)調節的功能，最好的辦法是將該功能開(kāi)啟，這樣它會(huì )根據環(huán)境的光線(xiàn)強弱自動(dòng)調節亮度，對眼睛是最友好的。如果是蘋(píng)果手機的話(huà)，可將顯示與亮度中的【原彩顯示】開(kāi)啟。也可以打開(kāi)手機的輔助功能，將降低白點(diǎn)值打開(kāi)設置到60以上，然后關(guān)閉自動(dòng)亮度調節后將屏幕亮度調到50%以上。