長(cháng)期佩戴口罩是可能會(huì )悶痘痘的，尤其是對于那些容易被悶出痘痘的皮膚來(lái)說(shuō)。而且，戴不透氣的口罩，或者長(cháng)期不更換口罩，也會(huì )悶出來(lái)痘痘。因為戴口罩會(huì )讓嘴唇四周的環(huán)境比較濕熱，環(huán)境中的灰塵、細菌等等都容易附著(zhù)在口罩上面，毛孔堵塞就很容易形成痘痘。

如何避免戴口罩悶出痘痘

1.注意戴口罩的正確方式

無(wú)論是哪一種口罩，佩戴的時(shí)候注意不要太緊。平時(shí)出門(mén)佩戴普通的醫用口罩就足夠了。N95口罩在非疫情地區沒(méi)有必要使用，而且這種口罩密閉性非常好，戴起來(lái)也很勒，舒適度也比較低。

2.適當進(jìn)行透氣

外出的時(shí)候，在人多的公共場(chǎng)合要佩戴好口罩，如果去的是人非常少的偏遠地區，是可以暫時(shí)不佩戴口罩的。如果持續佩戴的時(shí)間太長(cháng)，也可以離開(kāi)人多的地方，摘下口罩，給皮膚透一透氣。

3.及時(shí)更換口罩

一次性的醫用口罩一般在連續使用4個(gè)小時(shí)就需要及時(shí)更換。否則使用時(shí)間過(guò)長(cháng)，口罩內部容易被呼出的氣體污染，會(huì )滋生細菌，必須要更換，否則吸入體內更加麻煩。

4.最好不要化妝

口罩本身就比較悶了，如果還畫(huà)了一個(gè)全妝，就更加容易堵塞毛孔而悶出痘痘了。在需要佩戴口罩的時(shí)候盡量不要化妝，讓皮膚能夠呼吸。

5.選擇清爽的護膚品

戴口罩期間就不要使用太過(guò)滋潤的護膚品了，這個(gè)時(shí)候需要用的是清爽的護膚品來(lái)保持皮膚干爽。

戴口罩的正確方式是什么

1.準備工作：戴口罩之前要清潔手部。

2.分清正反面，一般來(lái)說(shuō)，深顏色的是外部，顏色淺的是內部。如果不好分別，可以看折疊層朝外的是口罩外層。

3.佩戴方式：用手壓緊鼻梁兩側的金屬條，讓口罩上端緊貼鼻梁，往下拉伸口罩，不要讓口罩還留有褶皺。