跑步緊身褲里面用穿內褲，因為有兩點(diǎn)原因：一是可以防走光，在跑步時(shí)會(huì )擺腿、提臀，做這些動(dòng)作時(shí)如果里面不穿內褲是很容易走光的;二是更衛生，在生理衛生上緊身褲無(wú)法達到內褲的效果，所以綜合以上兩點(diǎn)來(lái)看，跑步緊身褲里一定要穿內褲。

跑步緊身褲里面穿什么內褲合適

1、平角內褲

跑步強度較高而且有氧運動(dòng)，所以體溫一般提升很快，汗水較多，此時(shí)我們選擇內褲就要注意它的吸汗效果，那么材質(zhì)比較推薦選擇純棉，它很透氣而且吸濕的效果強，汗水可以很快被材質(zhì)吸收，并且干得也較快。

2、運動(dòng)內褲

還可以選擇專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)的運動(dòng)內褲，它們往往在設計上會(huì )有內側的護墊，能過(guò)減少跑步時(shí)大腿與護墊接觸時(shí)候帶來(lái)的不適的感覺(jué)，是很適合跑步以及做其他高強度運動(dòng)時(shí)穿的，是最推薦大家在運動(dòng)時(shí)選擇的內褲種類(lèi)。

3、彈性?xún)妊?/strong>

此外還可以選擇彈性高一點(diǎn)的內褲，雖然跑步的動(dòng)作幅度不會(huì )太大，但如果內褲的彈性較差，跑步時(shí)容易影響動(dòng)作，而且容易產(chǎn)生勒痕而不好看，建議不要選擇蕾絲的或太緊的內褲。

4、無(wú)痕內褲

如果穿跑步緊身褲，最好是選擇無(wú)痕的內褲，它的邊緣不會(huì )那么明顯，不會(huì )在穿緊身褲后在臀部留下痕跡，避免很多尷尬而且更有美感。

跑步緊身褲外面需要套短褲嗎

如果是男生的話(huà)需要套短褲，因為短褲能夠起到掩蓋私處輪廓的效果，避免影響美觀(guān)。如果是女生的話(huà)，可以根據自己的習慣選擇是否套短褲，一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有規定一定要套短褲的，很多人之所以這樣穿，目的其實(shí)是為了掩飾尷尬的，如果男生只穿緊身褲跑步總給人怪怪的感覺(jué)。