7.紫菜
紫菜是一種廣泛分布于漢代、溫帶、亞熱帶和熱帶海魚(yú)潮間帶的海藻，是一種富含膳食纖維、維生素和多種微量元素的食物，雖然是一種具有很高營(yíng)養價(jià)值和藻膽蛋白的海洋食材，但卻是含有一定量嘌呤的食材，痛風(fēng)病人需要適量食用，不可多食。
8.堅果
堅果品類(lèi)中包含的花生、腰果、核桃等均是含油脂相對較高的食物，而堅果類(lèi)的食物通常是含中嘌呤的食物，減肥人群可適量食用補充蛋白質(zhì)，但食用過(guò)多則會(huì )引起脂肪堆積形成肥胖，而脂肪則會(huì )抑制尿酸排出的作用，長(cháng)此以往則會(huì )加重痛風(fēng)患者的病情。
9.高果糖水果
高果糖水果通脹值得是果糖含量較高的水果，而對于痛風(fēng)患者而言若是大量進(jìn)食這類(lèi)水果會(huì )導致病人血液總果糖含量上升，也會(huì )因其尿酸含量的迅速增加，從而增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險。
10.菌類(lèi)
菌類(lèi)憑借它營(yíng)養豐富且口味獨特因此可以經(jīng)常在飯桌上見(jiàn)到它的身影，而像干香菇、黑木耳這一類(lèi)的食用菌世紀上嘌呤含量并不低反而相對較高，因此痛風(fēng)病人并不宜食用菌菇類(lèi)的食物。
